家で気分転換したいなら、一度席を離れる、少し体を動かす、好きな音楽を一曲聴くなど、小さな変化から始めてみましょう。香りが好きな方には、休憩時間だけ芳香を楽しむ方法もあります。ミントの清涼感、ベルガモットの柔らかな柑橘、ジュニパーベリーのシャープな印象から、今の気分に合う一本を選んでみませんか。
同じ部屋でも、休憩の過ごし方を変えてみる
仕事も休憩も同じ画面を見ているなら、数分だけ窓の外を見る時間を。立ち上がって水を飲む、好きな曲を流す、本を一ページ読む。香りは、そんな小さな休憩に添えられます。芳香器を使える場所で、周りの人も香りを楽しめるかを確かめてから取り入れましょう。
すっとした清涼感なら、ペパーミント
アイランドハーブ伊豆アロマのペパーミント精油は、インド産の全草（地上部）を水蒸気蒸留した天然100％のシングル精油です。香りの強さの目安は3／5。ミントのすっとした印象が好きな方の休憩時間の候補です。ミントにも個性があるので、柔らかな印象のスペアミントとの比較記事も参考にしてみてください。
柔らかな柑橘なら、ベルガモット
ほっとひと息つく時間に、柔らかな柑橘の表情を楽しみたい方にはベルガモット精油。当店の商品はイタリア産の果皮を圧搾したベルガプテンフリータイプです。香りの目安は強さ3／5、甘さ3／5、シャープさ2／5。オレンジとは違う柑橘の個性を探したいときにも候補になります。
甘さよりシャープな印象なら、ジュニパーベリー
ジュニパーベリー精油は、当店ではネパール産の実・葉を水蒸気蒸留した商品をご用意しています。甘さの目安は1／5、シャープさ4／5。甘い香りより、きりっとした印象や森を思わせる香りが好きな方に。ヒノキやシダーウッドとの比較記事から、木の香りとの違いも楽しめます。
休憩だけの香りにして、次の時間へ
気分転換のために、ずっと香らせる必要はありません。休憩時間に機器の説明書に沿って少量で楽しみ、終わったら機器を止める。その短い手順を時間の区切りにする方法です。香りを感じにくくなってもすぐに量を増やさず、一度使うのを休んでみましょう。
香りを選ぶときの小さな疑問
気分転換には、毎回違う香りを使うほうがよいですか？
同じお気に入りの一本でも、違う香りを選ぶ日があっても楽しめます。大切なのは数を増やすことより、休憩の時間を心地よく過ごせること。まずは好きな香りを一つ選んでみましょう。
甘い香りが苦手なら、どれが候補ですか？
当店の甘さの目安が1／5のジュニパーベリーが候補です。シャープさは4／5なので、きりっとした印象が好みかも合わせて考えると選びやすくなります。
香りの違いを、もう少し詳しく
- ペパーミントとスペアミントの違い｜好みに合うミント精油の選び方
- 柑橘精油の香りを比較｜オレンジ・グレープフルーツ・ベルガモットの選び方
- 森の香りの精油を比較｜ヒノキ・シダーウッド・ジュニパーベリーの違い
アイランドハーブ伊豆アロマの100％天然精油の一覧はこちら。香りの印象には個人差があります。商品と芳香器の使用上の注意に沿ってお楽しみください。
