睡眠改良が期待できる精油

コレクション: 睡眠改良が期待できる精油

多くの精油には鎮静作用があり、これが神経系を鎮め、リラックス状態を促進します。

一部の精油には抗不安作用があり、これが心身の緊張を和らげ、安定した状態を作り出す効果が期待されます。

特定の香りはメラトニンの放出を促進することが知られています。メラトニンは睡眠の調節に関与するホルモンであり、適切なメラトニンのレベルは健康な睡眠に寄与します。

精油の香りがストレスホルモンの分泌を抑制し、心身の緊張を軽減する効果が期待されます。これが安眠につながることがあります。

特定の精油は入眠をサポートする効果があり、就寝前に使用することで自然な入眠を促進する可能性があります。

本品は雑貨扱いの商品です。医薬品、医薬部外品及び化粧品ではありません。上記は、一般的に知られている精油の効果効能を記載しています。

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