ホワイトセージ精油とは？
ホワイトセージ（White Sage）は、北アメリカ西部が原産の多年草で、古くからネイティブアメリカンが「浄化のハーブ」として神聖視してきた植物です。
精油は葉から水蒸気蒸留法で抽出され、清涼感と深みをあわせ持つハーバルな香りが特徴です。
燃やして使うドライハーブが有名ですが、精油なら煙が出ないため、日常的に取り入れやすいのが魅力です。
ホワイトセージ精油の主な効能
1. 空間と心の浄化
ホワイトセージの香りには、雑念や停滞した空気をリセットするような爽快感があります。
仕事や勉強前、ヨガや瞑想の前に香らせることで、集中しやすい空間を作ります。
2. 気持ちを落ち着ける
香りの成分にはリナロールやカンファーが含まれ、心を静めて呼吸を深くする働きがあるといわれています。
不安やモヤモヤ感を和らげたいときにぴったりです。
3. 香りで空気をリフレッシュ
スモーキーで清々しい香りは、室内のこもった空気を爽やかに変えてくれます。
エアフレッシュナーとしても使えるので、来客前や気分転換したいときにも役立ちます。
ホワイトセージ精油のおすすめの使い方
芳香浴
ディフューザーやアロマストーンに数滴たらして香らせます。
短時間でも香りが広がり、空間が整います。
アロマバス
バスソルトや植物オイルに精油を混ぜてから浴槽へ。
深い呼吸とともに香りを楽しみ、心身をリラックスさせます。
ブレンドアロマ
- ラベンダーと：リラックス感が増し、寝る前にも◎
- ベルガモットと：爽やかでやさしい香りに
- ローズマリーと：集中力とクリアさをアップ
注意点
ホワイトセージ精油は香りが強いため、使用量は少なめから試しましょう。
肌に塗布する際は必ず希釈し、妊娠中や高血圧の方は使用を避けてください。
Island Herb Izu Aromaのホワイトセージ精油
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